Skip to content

Tablete i prirodne alternative za regulisanje holesterola i pritiska

regulisanje pritiska

Već smo govorili o tome šta je holesterol i kako funkcioniše krvni pritisak . Danas ćemo uporediti medicinske i prirodne pristupe njihovoj regulaciji.

MEDICINSKI TRETMAN vs. PRIRODNE ALTERNATIVE

STATINI (za holesterol)

🔵 Medicinski pristup:

  • Atorvastatin
  • Rosuvastatin
  • Simvastatin

⚕️ Kako djeluju:

  1. Blokiraju enzim za proizvodnju holesterola
  2. Snižavaju LDL holesterol 30-50%
  3. Podižu HDL holesterol 5-15%

⚠️ Moguće nuspojave:

  • Bolovi u mišićima
  • Problemi s jetrom
  • Nesanica
  • Glavobolja

PRIRODNE ALTERNATIVE ZA HOLESTEROL [link ka tekstu o prirodnim metodama]

🌿 Provjerena rješenja:

  1. Crvena fermentisana riža
    – Prirodni statin
    – Blaže djelovanje
    – Manje nuspojava
  2. Riblje ulje
    – Omega-3 masne kiseline
    – 2-4g dnevno
    – Za HDL i trigliceride
  3. Beli luk
    – 900mg dnevno
    – U kapsulama ili svjež
    – Poboljšava cirkulaciju

ANTIHIPERTENZIVI (za pritisak)

VRSTE LIJEKOVA

  1. ACE inhibitori
    • Ramipril
    • Enalapril
    • Za pritisak 140-159/90-99
  2. Beta blokatori
    • Bisoprolol
    • Metoprolol
    • Za ubrzani rad srca
  3. Diuretici
    • Hidrohlorotiazid
    • Indapamid
    • Protiv zadržavanja vode

PRIRODNE ALTERNATIVE ZA PRITISAK [link ka tekstu o brzom snižavanju pritiska]

regulisanje holesterola i pritiska

🌱 Efikasna rješenja:

  1. Biljni preparati:
    – Glog (srce i pritisak)
    – Magnezijum (opuštanje)
    – Omega-3 (cirkulacija)
  2. Promjene u ishrani:
    – Manje soli
    – Više kalijuma
    – Mediteranska ishrana
  3. Suplementi:
    – Koenzim Q10
    – L-arginin
    – Vitamin D

KOMBINOVANI PRISTUP

KADA UZIMATI LIJEKOVE?

  • Holesterol > 7.0 mmol/L
  • Pritisak > 160/100 mmHg
  • Prisutni drugi faktori rizika
  • Prethodne kardiovaskularne bolesti

KADA PRIRODNE ALTERNATIVE?

  • Preventivno
  • Blago povišene vrijednosti
  • Uz lijekove (uz konsultaciju)
  • Za održavanje rezultata

SAVJETI ZA OPTIMALNU TERAPIJU

Medicinski tretman:

  1. Redovno uzimanje
  2. Ista doba dana
  3. Praćenje nuspojava
  4. Redovne kontrole

Prirodni pristup:

  1. Strpljenje
  2. Dosljednost
  3. Kombinovanje metoda
  4. Praćenje rezultata

MJERE OPREZA

⚠️ Važne napomene:

  • Ne prekidajte lijekove naglo
  • Ne kombinujte samostalno
  • Prijavite nuspojave
  • Redovno kontrolišite vrijednosti

INDIVIDUALNI PRISTUP

Faktori za razmatranje:

  1. Godine
  2. Opšte zdravlje
  3. Drugi lijekovi
  4. Životni stil
  5. Preference

ZAKLJUČAK

Najbolji pristup je često kombinacija medicinskog i prirodnog tretmana, prilagođena individualnim potrebama. Ključno je:

  • Redovno praćenje
  • Konsultacije s ljekarom
  • Strpljenje
  • Dosljednost

Napomena: Ovaj tekst služi za informativne svrhe. Svaku terapiju započnite i mijenjajte isključivo uz konsultaciju sa svojim ljekarom.