
Već smo govorili o tome šta je holesterol i kako funkcioniše krvni pritisak . Danas ćemo uporediti medicinske i prirodne pristupe njihovoj regulaciji.
MEDICINSKI TRETMAN vs. PRIRODNE ALTERNATIVE
STATINI (za holesterol)
🔵 Medicinski pristup:
- Atorvastatin
- Rosuvastatin
- Simvastatin
⚕️ Kako djeluju:
- Blokiraju enzim za proizvodnju holesterola
- Snižavaju LDL holesterol 30-50%
- Podižu HDL holesterol 5-15%
⚠️ Moguće nuspojave:
- Bolovi u mišićima
- Problemi s jetrom
- Nesanica
- Glavobolja
PRIRODNE ALTERNATIVE ZA HOLESTEROL [link ka tekstu o prirodnim metodama]
🌿 Provjerena rješenja:
- Crvena fermentisana riža
– Prirodni statin
– Blaže djelovanje
– Manje nuspojava - Riblje ulje
– Omega-3 masne kiseline
– 2-4g dnevno
– Za HDL i trigliceride - Beli luk
– 900mg dnevno
– U kapsulama ili svjež
– Poboljšava cirkulaciju
ANTIHIPERTENZIVI (za pritisak)
VRSTE LIJEKOVA
- ACE inhibitori
- Ramipril
- Enalapril
- Za pritisak 140-159/90-99
- Beta blokatori
- Bisoprolol
- Metoprolol
- Za ubrzani rad srca
- Diuretici
- Hidrohlorotiazid
- Indapamid
- Protiv zadržavanja vode
PRIRODNE ALTERNATIVE ZA PRITISAK [link ka tekstu o brzom snižavanju pritiska]
🌱 Efikasna rješenja:
- Biljni preparati:
– Glog (srce i pritisak)
– Magnezijum (opuštanje)
– Omega-3 (cirkulacija) - Promjene u ishrani:
– Manje soli
– Više kalijuma
– Mediteranska ishrana - Suplementi:
– Koenzim Q10
– L-arginin
– Vitamin D
KOMBINOVANI PRISTUP
KADA UZIMATI LIJEKOVE?
- Holesterol > 7.0 mmol/L
- Pritisak > 160/100 mmHg
- Prisutni drugi faktori rizika
- Prethodne kardiovaskularne bolesti
KADA PRIRODNE ALTERNATIVE?
- Preventivno
- Blago povišene vrijednosti
- Uz lijekove (uz konsultaciju)
- Za održavanje rezultata
SAVJETI ZA OPTIMALNU TERAPIJU
Medicinski tretman:
- Redovno uzimanje
- Ista doba dana
- Praćenje nuspojava
- Redovne kontrole
Prirodni pristup:
- Strpljenje
- Dosljednost
- Kombinovanje metoda
- Praćenje rezultata
MJERE OPREZA
⚠️ Važne napomene:
- Ne prekidajte lijekove naglo
- Ne kombinujte samostalno
- Prijavite nuspojave
- Redovno kontrolišite vrijednosti
INDIVIDUALNI PRISTUP
Faktori za razmatranje:
- Godine
- Opšte zdravlje
- Drugi lijekovi
- Životni stil
- Preference