Tablete i prirodne alternative za regulisanje holesterola i pritiska

Već smo govorili o tome šta je holesterol i kako funkcioniše krvni pritisak . Danas ćemo uporediti medicinske i prirodne pristupe njihovoj regulaciji.

MEDICINSKI TRETMAN vs. PRIRODNE ALTERNATIVE

STATINI (za holesterol)

🔵 Medicinski pristup:

Atorvastatin
Rosuvastatin
Simvastatin

⚕️ Kako djeluju:

Blokiraju enzim za proizvodnju holesterola
Snižavaju LDL holesterol 30-50%
Podižu HDL holesterol 5-15%

⚠️ Moguće nuspojave:

Bolovi u mišićima
Problemi s jetrom
Nesanica
Glavobolja

PRIRODNE ALTERNATIVE ZA HOLESTEROL [link ka tekstu o prirodnim metodama]

🌿 Provjerena rješenja:

Crvena fermentisana riža
– Prirodni statin
– Blaže djelovanje
– Manje nuspojava
Riblje ulje
– Omega-3 masne kiseline
– 2-4g dnevno
– Za HDL i trigliceride
Beli luk
– 900mg dnevno
– U kapsulama ili svjež
– Poboljšava cirkulaciju

ANTIHIPERTENZIVI (za pritisak)

VRSTE LIJEKOVA

ACE inhibitori
- Ramipril
- Enalapril
- Za pritisak 140-159/90-99
Beta blokatori
- Bisoprolol
- Metoprolol
- Za ubrzani rad srca
Diuretici
- Hidrohlorotiazid
- Indapamid
- Protiv zadržavanja vode

PRIRODNE ALTERNATIVE ZA PRITISAK [link ka tekstu o brzom snižavanju pritiska]

regulisanje holesterola i pritiska

🌱 Efikasna rješenja:

Biljni preparati:
– Glog (srce i pritisak)
– Magnezijum (opuštanje)
– Omega-3 (cirkulacija)
Promjene u ishrani:
– Manje soli
– Više kalijuma
– Mediteranska ishrana
Suplementi:
– Koenzim Q10
– L-arginin
– Vitamin D